Bibliografía Recomendada

Fisiología Deportiva

    • McArdle, W.D.; Katch, F.I.; Katch, V.L. (1995): Fisiología del Ejercicio: Energía, nutrición y rendimiento humano. Alianza Editorial. 2ª Edición
    • Willmore, JH; Costill, DL.. (2007): Fundamentos Fisiología del Esfuerzo y el Deporte. Edit.Paidotribo

      Entrenamiento de la Fuerza

        • González Badillo, J.J. y Gorostiaga Ayestarán, E. (1997): Fundamentos del entrenamiento de la fuerza. Aplicación al rendimiento deportivo. Edit. Inde.
        • González Badillo, J.J. y Ribas Serna, J. (2002): Bases de la Programación del entrenamiento de fuerza. Inde. (Avanzado)
        • Izquierdo, Mikel (editor): Biomecánica y Bases Neuromusculares de la Actividad Física y el Deporte. Edit Médica Panamericana. (Avanzado)
        • Kraemer, W.J. y Häkkinen, K. (2006): Entrenamiento de la fuerza. Editorial Hispano-Europea. (Básico)
        • Zatsiorsky, V.M. y Kraemer, W.J. (2006): Science and Practice of Strenght Training. 2nd edition. Human Kinetics. 

        Entrenamiento de la Resistencia

          • García Manso, JM; Vitoria Ortiz, M; Navarro Valdivielso, F; Legido Arce, JC (2006): La resistencia desde la óptica de las ciencias aplicadas al entrenamiento deportivo. Grada Sport Books
          • García Verdugo, M (2007): Resistencia y Entrenamiento. Una metodología práctica. Paidotribo

            Entrenamiento de Técnica

              • Hague, D.; Hunter, D. (2006): Guía completa de Entrenamiento en Escalada. Edic. Tutor
              • Aguado, X (1993): Eficacia y Técnica Deportiva. Inde (De deporte en general, no específico de escalada)

                Psicología Deportiva

                  • Nuñez Alonso, JL y Martín-Albo J. (2004): Psicología de la Competición. Wanceulen
                  • Orlick, Terry (2007): Entrenamiento mental: Cómo vencer en el deporte y en la vida. Paidotribo
                  • Weinberg RS y Gould, D (1996): Fundamentos de psicología del deporte y el ejercicio físico. Ariel

                    Planificación de Entrenamiento

                      • García Manso, JM; Navarro Valdivielso, M; Ruiz Caballero, JA (1996): Planificación del entrenamiento deportivo. Gymnos
                      • Vasconcelos Raposo, A. (2000): Planificación y organización del entrenamiento deportivo. Edit. Paidotribo

                        Entrenamiento en Escalada

                        • Goddard, D; Neumann, U (1993): Performance Rock Climbing. Stackpole Books
                        • Macià, D. (2002): Planificación del Entrenamiento en Escalada Deportiva. Edic. Desnivel.
                        • MacLeod, D. (2010): 9 out of 10 climbers make the same mistakes. Rare Breed Productions.


                        Guía de ejercicios para escalada 

                        • Matros P., Korb L. y Huch H. (2013). Gimme Kraft! Effective climbing training. Cafe Kraft GmbH
                        Lesiones Deportivas y de Escalada
                          • Hochholzer, T.  y Schoeffl , V.(2006): Un movimiento de más...Cómo entender las lesiones y síndromes de sobrecarga en la escalada. Edic. Desnivel.
                          • Schoeffl , V., Hochholzer, T.  y Lightner, S. (2016): One Move Too Many: How to Understand the Injuries and Overuse Syndromes of Rock Climbing (new edition). Sharp End Publishing.
                          • Romero, D. y Tous, J. (2011). Prevención de lesiones en el deporte. Claves para un rendimiento óptimo. Edit. Médica Panamericana.


                            Entrenamiento en Jóvenes
                            Pensamiento Crítico/Científico
                            • Sagan, Carl (2009): El Mundo y sus Demonios. 7ª edición. Edit. Planeta.
                            • Goldacre, Ben (2011). Mala Ciencia. Edit. Paidós
                            • Daillargeon, Normand (2008): Curso de Autodefensa Intelectual. Edit. Ares y Mares

                              2 comentarios:

                              1. Hola Eva,
                                que te parece el nuevo libro de Eric J. Hörstb "Entrenamiento para escalada" ?
                                saludos, Aitor

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                              2. Hola Eva,
                                me podrías recomendar algún artículo/ libro/ autor que me pueda ayudar con estiramientos específicos para escalada? Estaría bien que dedicases alguna entrada del blog a los estiramientos.
                                Un saludo,
                                Luken

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