tag:blogger.com,1999:blog-7524669774433678594.post4756805613708956801..comments2024-03-12T12:07:30.776+01:00Comments on Eva López. Entrenamiento Personal en Escalada Deportiva: Entrenamiento de Bloqueos en Escalada (V). Propuesta de Ejercicios por Objetivos: Bloqueos Máximos, Explosivos, y Transición de Tracción al Bloqueo.Eva Lópezhttp://www.blogger.com/profile/09605517866148791941noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-7524669774433678594.post-21718841898438116722016-08-01T15:49:46.992+02:002016-08-01T15:49:46.992+02:00Hola Eva,
se te ocurre como entrenar la fuerza de...Hola Eva, <br />se te ocurre como entrenar la fuerza de bloqueo utilizando pesas/máquinas? que ejercicios recomendarías?<br />gracias de antemano, AitorAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/05748976876829388909noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7524669774433678594.post-5985133398930339492014-09-23T14:53:51.063+02:002014-09-23T14:53:51.063+02:00Muchísimas gracias, Hans!!
Espero yo también segu...Muchísimas gracias, Hans!!<br /><br />Espero yo también seguir encontrándote por aquí. Ahora que por fin tengo más tiempo, creo que al menos yo, me pasaré más veces por mi propio blog, jajaja<br /><br />Saludos,<br />EvaEva Lópezhttps://www.blogger.com/profile/09605517866148791941noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7524669774433678594.post-58963451202478069382014-02-06T21:38:53.505+01:002014-02-06T21:38:53.505+01:00muy buen articulo, muchas gracias por encontrar un...muy buen articulo, muchas gracias por encontrar una sustento cientifico y objetivo a muchos ejercicios realizados sin saber el porque y para que. Espero poder seguir encontrando cosas maravilosas en este espacio.<br />hansAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7524669774433678594.post-90415156287192454192013-07-22T11:09:46.275+02:002013-07-22T11:09:46.275+02:00Pues sí, Miquel, ya lo he explicado, jaja. Y tambi...Pues sí, Miquel, ya lo he explicado, jaja. Y también he comentado cositas sobre la efectividad o no de entrenar la fuerza máxima dinámica con métodos isométricos...<br /><br />La próxima vez, antes de escribir, mírate el resto de entradas, hombre ;-)<br /><br />Saludos<br />EvaEva Lópezhttps://www.blogger.com/profile/09605517866148791941noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7524669774433678594.post-75492184414430570442013-07-02T18:04:02.125+02:002013-07-02T18:04:02.125+02:00Gracias Eva! He oido un metodo para trabajar bloke...Gracias Eva! He oido un metodo para trabajar blokeos en escalada que no he probado pero me parece intuitivamente muy bueno. Sorry si ya lo has explicado pero yo no lo he leido vale? Disparo: Blokeos a un brazo usando poleas con una carga tal q no se pueda mover el asa (ejercicio de gimnasio recomendado por ti en musculacion con alta transferencia, creo q se llama jalon vertical de polea a un brazo). Evidentemente es extensible a cualkier otro tipo de ejercicio. La gracia es poner tanta carga q no se pueda mover el brazo para trabajar la fuerza maxima (entiendo q es casi como isometrico). He leido (kraemer y zatziorky de tu bibliografia) q la isometria es un buen metodo para trabajar la fuerza maxima. Este ejercicio va bien pq tambien se pueden trabajar varios angulos. Me das tu opinion plis? Soy Miquel otra vez... ;-)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7524669774433678594.post-57617514510103317732013-03-20T16:18:50.436+01:002013-03-20T16:18:50.436+01:00Muchas gracias, chicos!Muchas gracias, chicos!Eva Lópezhttps://www.blogger.com/profile/09605517866148791941noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7524669774433678594.post-29132696584511278622013-03-20T16:02:37.909+01:002013-03-20T16:02:37.909+01:00Muy bueno, como siempre, graciasMuy bueno, como siempre, graciasLluis Salohttps://www.blogger.com/profile/03165798492269181398noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7524669774433678594.post-40763088167016667772013-03-20T12:59:52.065+01:002013-03-20T12:59:52.065+01:00Brillante EvaBrillante EvaDieselryderhttps://www.blogger.com/profile/09037051168469290981noreply@blogger.com