tag:blogger.com,1999:blog-7524669774433678594.post1672333157820925219..comments2024-03-12T12:07:30.776+01:00Comments on Eva López. Entrenamiento Personal en Escalada Deportiva: Entrenamiento para bidedos (IV). ¿Qué bidedo elegir?Eva Lópezhttp://www.blogger.com/profile/09605517866148791941noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-7524669774433678594.post-59314880154605582612009-04-24T10:53:00.000+02:002009-04-24T10:53:00.000+02:00HSN:
Interesantes tus reflexiones respecto a la fo...HSN:<br />Interesantes tus reflexiones respecto a la forma que tienes de entrenar en multipresa y la fuerza en tus dedos.<br />De ello podemos extraer unas conclusiones: que las adaptaciones son específicas, y sobre todo con el entrenamiento isométrico, que ocurren en el ángulo en el que entrenemos; y que igual que podemos "limitarnos" si entrenamos siempre con el mismo ángulo, con el mismo ejercicio, mismo método, etc, podemos también ampliar nuestras capacidades si diversificamos los ejercicios, medios y métodos de entrenamiento<br />Y gracias por tu calificación respecto al blog...respecto a lo del libro...sí...en cierto modo un blog lo es. Más interactivo y accesible, eso sí. Y en los tiempos que corren, esto me gusta. Espero que a vosotros tambiénEva Lópezhttps://www.blogger.com/profile/09605517866148791941noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7524669774433678594.post-26983515903602109802009-04-24T10:42:00.000+02:002009-04-24T10:42:00.000+02:00Fer:
Has leido todos mis posts! qué paciencia, con...Fer:<br />Has leido todos mis posts! qué paciencia, con lo largos que son...qué ilusión me hace. Gracias<br /><br />Muy divertido tu post, jajaja. Pero tiene su punto interesante, no creas, que el "entrenamiento" que describes es similar en cierto modo al que se realiza con el "powerball", ¿lo conoces? Es un buen entrenamiento de estabilización para trabajar flexores y extensores de dedos y muñeca, para recuperar lesiones de muñeca, hombro, codo...Lo puedes llamar el "powerlitoral", jajaja. Aunque...con el centrifugado que sufren las judías, no sé yo si te gustará luego ese puré :-)Eva Lópezhttps://www.blogger.com/profile/09605517866148791941noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7524669774433678594.post-18575652522946581312009-04-22T09:40:00.000+02:002009-04-22T09:40:00.000+02:00Hola Eva.
Me he leído todo tu blog. Y cuando digo ...Hola Eva.<br />Me he leído todo tu blog. Y cuando digo todo quiero decir todas las entradas. Muy interesante. El tema del entrenamiento me apasiona. Espero con ansia tus sugerencias para entrenar bidedos.<br /><br />Quizá algún día nos hables también de las pinzas. Yo me lo tomé con humor:<br />http://skyrun.blogspot.com/2007/09/entrenadedos.html<br /><br />SldsFerhttps://www.blogger.com/profile/14701268979207918615noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7524669774433678594.post-17360786503355168612009-04-21T13:36:00.000+02:002009-04-21T13:36:00.000+02:00Enhorabuena, Eva si sigues asi con el blog al fina...Enhorabuena, Eva si sigues asi con el blog al final de año tendras para un libro, y de los buenos.<br />Respecto al tema del bidedo (en general)te puedo aportar de mi experiencia:<br />-Estoy de acuerdo que el bidedo medio+anular es el mas fuerte sobre todo gracias al entrenamiento en multipresa ya que los dedos para trabajarlos en extension hacen que la muñeca no este perpendicular a la tabla lo que hace que el indice no apoye casi y por tanto no trabaje igual (esto si se apoyan en regleta horizontal todos los dedos) por ejemplo.<br />-A parte, personalmente el bidedo indice+medio hace que en ciertas presas tenga que arquear un pelin el dedo corazon si quiero tener en extension el indice por lo que veo que pierde rendimiento<br />-La distancia entre dedos marca definitivamente la diferencia.<br />-Respecto al bidedo menos votado, yo lo estuve provando pa trepar una temporada que tenia mal el dedo corazon y resulta doloroso por lo menos en presas horizontales que esten por encima del hombro, aunque en presas por entorno de la cintura puede ser valido.<br /><br />Aupa EvaHSNhttps://www.blogger.com/profile/10736649091290060573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7524669774433678594.post-57308020144507193862009-04-20T11:22:00.000+02:002009-04-20T11:22:00.000+02:00Joder Eva, vaya legión de seguidores-seguidoras te...Joder Eva, vaya legión de seguidores-seguidoras te ha echado!!!!Carleshttps://www.blogger.com/profile/13160680966052652451noreply@blogger.com